DIAGNÓSTICO GRATUITO DE AYUNO

¿Comes después de las 21h?

¿Cuál crees que es la causa principal de tu aumento de peso?

Selecciona tu talla de ropa actual

Elige la talla que quieres usar

¿Tienes dificultad para elegir tu ropa con tu peso actual?

Vestido

Usando ropa antigua de nuevo

Carol Antes y Después

Escucha el audio que Andrea me envió:

¿En qué áreas del cuerpo quieres enfocarte?

Selecciona todas las que apliquen

¿Qué te describe mejor?

¿Hace cuánto tiempo te sentiste en tu mejor forma?

Silhueta

¿Qué sabes sobre el ayuno efecto lipo?

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste deseada?

Mujer confiada

Aumenta tu libido: ¡Tu pérdida de peso puede aumentar tu energía y bienestar!

Perder incluso una pequeña cantidad de peso puede aumentar tu energía y libido. Con nuestro plan personalizado, no solo te sentirás más saludable, sino que también notarás una cambio positivo en tu deseo sexual.

Grasa corporal
Libido
ANTES DESPUÉS

¿A qué hora sueles desayunar?

¿A qué hora sueles almorzar?

¿A qué hora cenas?

¿Tienes alguna restricción alimentaria?

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Elige las comidas que te gustan

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🥦 Vegetales

🍞 Granos y Panes

🥩 Carnes y Huevos

🐟 Pescado

🥛 Lácteos

🍎 Frutas

¿Eres consciente de los riesgos del cortisol elevado?

Por favor, sé sincera

Cortisol y Grasa Abdominal

¿Prefieres cocinar, comer fuera o pedir comida?

¿Necesitas una pausa en el Ayuno durante el fin de semana?

¿Con qué frecuencia haces ejercicio?

Mujer ejercitándose

¿Tu familia y amigos te apoyan para mantenerte en forma?

⚠️

El 68% de las personas que intentan perder peso no tienen el apoyo de familiares y amigos.

¿Cómo es tu rutina de trabajo?

Rotina trabalho

¿Cómo describes tu día a día?

Dinero y peso: un impacto inesperado en tu carrera

Carrera y peso

Las mujeres con sobrepeso frecuentemente ganan menos que aquellas con peso saludable. Nuestro plan puede ayudarte a lograr un peso más saludable, aumentando tu energía y confianza para alcanzar tus objetivos profesionales.

¿Te quedas sin aliento después de subir un tramo de escaleras?

¿Con qué frecuencia sales a caminar?

¿Cuántas horas sueles dormir?

Sono

¿Cuál es tu consumo diario de agua?

Água

¿Tienes alguno de estos problemas?

¿Alguno de estos hábitos puede estar afectando tu vida?

¿Alguno de estos eventos te hizo subir de peso en los últimos años?

¿Qué tan motivada estás para perder peso?

¿Cuál es tu altura?

cm

¿Cuál es tu peso actual?

kg

¿Cuál es tu peso deseado?

kg

¿Cuál es tu edad?

años

Resumen de tu nivel de condición física

Índice de Masa Corporal (IMC)

Normal - entre 18.5 y 25

Estás aquí
18.5 25 30 35
Clasificación IMC - Siluetas femeninas

Índice de Masa Corporal (IMC) basado en los datos proporcionados

🏠 Estilo de vida: Busca Cambios
🏋️ Nivel de Ejercicio: Ejercicio ligero
Nivel de actividad: Intermedio

⚠️ ¡Tu situación es preocupante!

Felicitaciones por dar el primer paso. Vamos a crear un plan personalizado para acelerar tu metabolismo, aumentar tu fuerza y mejorar tu salud.

¿Tienes algún evento importante cerca?

El único plan que necesitas para ponerte en forma

De acuerdo con la información que nos proporcionaste, puedes alcanzar tu peso ideal:

KG en 4 semanas
Perdiendo peso Evolución Objetivo Hoy 1ª semana 2ª semana 4ª semana

Preparando tu plan personalizado...

Analizando tu perfil metabólico
0%
Optimizando cronograma de ayuno
0%
Seleccionando alimentos permitidos
0%
Finalizando tu Plan Personalizado
0%
Rogéria Cardoso
Rogéria Cardoso

"¡Quedé realmente sorprendida con este plan, no imaginé que haría tanta diferencia! Finalmente logré salir de los 68kg y volver a mis 60kg... La planificación de las comidas me ayudó muchísimo. ¡¡gratitud!!"

¡Tu Plan Personalizado de Ayuno está listo!

Por favor, mira el video abajo para desbloquear